Krisis identitas adalah konflik dari dalam diri yang dapat muncul kapan saja. Krisis identitas muncul dari seringnya orang tersebut bertanya mengenai identitas dirinya. Dalam dunia kerja krisis identitas ditemui dengan pekerja yang mempertanyakan mengenai kepercayaan, tujuan bekerja, skill atau potensi yang dimiliki, kontribusi dalam pekerjaan, dan hasil kerja yang dibuat. Pekerja yang mengalami krisis identitas akan selalu merasa kurang, merasa bersalah, hingga ragu akan potensi yang dimiliki. Krisis identitas bagi seorang pekerja sangat menghambat pekerjaan karena mengganggu fokus bekerja. Penyebab dari krisis identitas sangat beragam mulai dari diri sendiri, masalah sehari-hari, masalah pekerjaan, hingga konflik antar rekan kerja. Krisis identitas dapat disembuhkan dengan lebih memahami kebutuhan diri sendiri. Dampak dari krisis identitas berlebih adalah tekanan batin dan juga depresi, untuk itu menemukan jati diri sangat diperlukan sebagai pegangan yang kuat untuk diri sendiri. Apabila merasa membutuhkan tenaga ahli, segeralah konsultasi pada ahlinya untuk meminimalisir kejadian yang tidak diinginkan. Berikut adalah cara menghadapi krisis identitas di tempat kerja :
Tentukan tujuan bekerja
Sebagai seorang pekerja sangat perlu memikirkan tujuan bekerja untuk menghindari krisis identitas. Mulailah memikirkan tujuan bekerja apa yang ingin dicapai kedepannya. Mencari tujuan bekerja memiliki fungsi agar tidak bingung dan mempertanyakan hal tersebut pada diri sendiri.
Tentukan relevansi kemampuan dan pekerjaan
Penyebab dari krisis identitas salah satunya adalah tidak percaya diri mengenai skill yang dimiliki. Cara menghadapi krisis identitas tersebut adalh dengan menentukan relevansi kemampuan dan pekerjaan. Dengan mengetahui relevansi kemampuan dan pekerjaan sebagai pekerja akan semakin percaya diri dengan kemampuan yang dimiliki dan menghindari dari krisis identitas.
Seringlah berkomunikasi dengan rekan kerja
Kurangnya bersosialisasi merupakan salah satu faktor penyebab krisis identitas. Sering berkomunikasi dengan rekan kerja akan membuat kita memiliki teman untuk membicarakan pekerjaan, berbagi keluh kesah, bertukar pendapat, saling memberi dukungan sehingga menjadi salah satu motivasi untuk bekerja. Dengan sering berkomunikasi dengan rekan kerja akan meningkatkan semangat bekerja dan mengurangi krisis identitas.
Meditasi
Krisis identitas terkadang membuat diri lupa mengenai tujuan bekerja. Untuk mengembalikan arah tujuan bekerja, cobalah bermeditasi. Dengan menjernihkan pikiran akan membantu pikiran lebih tertata dan kembali menemukan arah tujuan bekerja yang sebenarnya. Cara menghadapi krisis identitas dengan meditasi akan membuat Anda lebih menemukan jati diri dan termotivasi untuk lebih giat menjalani hidup. Dengan melakukan meditasi Anda akan mengenali kebutuhan dari diri sendiri.
Tegas dalam mengambil keputusan
Agar tidak kehilangan jati diri, dalam menghadapi krisis identitas adalah tegas dalam mengambil keputusan. Setiap individu dalam pekerjaan berhak menyuarakan hak dan menghormati pendapat, Dalam bekerja berusahalah tegas dalam mengambil keputusan agar orang lain dapat melihat kemampuan dan kompetensi yang dimiliki. Tegas mengambil keputusan merupakan cara mengatasi krisis identitas dengan mengedepankan prinsip kepercayaan diri.
5 cara mengatasi krisis identitas di tempat kerja tersebut akan membantumu keluar dari zona krisis identitas. Kunjungi Fit Academy untuk mengikuti beragam kursus untuk mengasah kemampuan dan kompetensi yang Anda miliki agar lebih percaya diri dan terhindar dari krisis identitas. Kunjungi website fitacademy.id untuk informasi selanjutnya!
Author : Ardyta Sherly Rindhy Cantika
.
